Le Quoi et Pourquoi de la Sadhana

Qu'est-ce que la sadhana et quel rôle joue-t-elle sur le chemin spirituel ?

Sadhguru : Lorsque nous parlons de sadhana, nous ne faisons pas référence à un aspect particulier. Nous parlons d’utiliser chaque aspect de la vie – à la fois interne et externe – de manière à ce qu’il s’agisse d’un processus continu de nourrissement de votre vie. Par nature, l’être humain est tel que, sans un certain dynamisme et un mouvement vers l’amélioration intérieure et extérieure, il ressentira de la frustration. Il doit continuer à avancer vers de nouvelles possibilités. La sadhana est ce qui facilite cela.

Tout peut être sadhana. La manière dont vous mangez, dont vous vous asseyez, dont vous vous tenez debout, dont vous respirez, et la manière dont vous dirigez votre corps, votre esprit, vos énergies et vos émotions – tout cela est sadhana. La sadhana ne signifie pas une activité spécifique. La sadhana signifie que vous utilisez tout comme un outil pour votre bien-être.

Vidéo sous-titrés en français.

source : https://isha.sadhguru.org/en/wisdom/article/the-what-why-of-sadhana