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Le Hatha Yoga est une discipline ancestrale qui vise à équilibrer les énergies solaire ("ha") et lunaire ("tha") en nous, préparant ainsi le corps et le mental à des niveaux supérieurs d'énergie et de conscience. Selon Sadhguru, le Hatha Yoga n'est pas simplement une série d'exercices physiques, mais une science complète qui utilise le corps comme un outil pour accélérer notre évolution intérieure. En disciplinant, purifiant et préparant le corps, cette pratique crée une base solide pour explorer des dimensions plus profondes de la vie. Les bienfaits du Hatha Yoga sont multiples : Renforcement physique : Il améliore la force, la flexibilité et l'endurance du corps. Équilibre mental et émotionnel: En stabilisant le mental, il favorise la clarté, la concentration et réduit le stress. Éveil énergétique : Il harmonise les énergies internes, ouvrant la voie à une expérience spirituelle plus profonde. En somme, le Hatha Yoga est une voie holistique qui intègre le corps, le mental et l'énergie, facilitant une transformation intérieure et une connexion accrue avec soi-même et l'univers.

Bonjour, Chez Être en Yoga, je me concentre principalement sur l'organisation de stages intensifs et de cours individuels, plutôt que sur des cours hebdomadaires. Participer à un stage de hatha yoga classique, même en tant que débutant, offre des avantages significatifs par rapport à des cours hebdomadaires d'une heure. Voici pourquoi cette approche peut être plus bénéfique : Liberté de Pratiquer à Votre Rythme En développant une pratique autonome, vous avez la liberté de choisir le moment et la durée de vos séances, sans être contraint par des horaires fixes. Cela vous permet d'intégrer le yoga de manière fluide dans votre quotidien, en fonction de vos besoins et de votre emploi du temps. Investissement Unique pour une Pratique Durable Participer à un stage intensif représente un investissement ponctuel qui vous dote des outils nécessaires pour une pratique à vie. Contrairement aux cours hebdomadaires nécessitant des paiements réguliers, cette approche vous offre une autonomie financière et pratique sur le long terme. Apprentissage Approfondi et Personnalisé Les stages intensifs permettent une immersion complète, favorisant une compréhension approfondie des postures, des techniques de respiration et des principes philosophiques du yoga. Cette expérience immersive est difficile à obtenir lors de cours hebdomadaires plus courts. Encadrement par un Professeur Certifié Durant un stage, vous bénéficiez de l'attention directe d'un professeur certifié, qui peut corriger vos postures et adapter les exercices à vos besoins spécifiques. Cet encadrement personnalisé réduit les risques de blessure et assure une progression sécurisée dans votre pratique. Accessibilité aux Débutants Les stages de yoga proposés par Être en yoga, certifié Sadhguru Gurukulam sont conçus pour être accessibles à tous, y compris aux débutants. Ces programmes offrent une introduction complète et structurée au yoga, permettant à chacun de progresser à son rythme. En résumé, Choisir un stage intensif pour développer une pratique autonome offre une flexibilité, une profondeur d'apprentissage et une sécurité accrues. Cette approche vous permet d'intégrer le yoga de manière harmonieuse et durable dans votre vie quotidienne, tout en bénéficiant d'un encadrement de qualité pour guider votre progression.

Après avoir vécu en Inde 1 an, j'ai suivi la formation de professeur de Hatha Yoga classique proposée par Sadhguru Gurukulam. Ce programme intensif de 21 semaines, conçu par Sadhguru, comprend 1750 heures d'enseignement approfondi. Il se déroule au Centre de Yoga Isha à Coimbatore, en Inde. Cette formation rigoureuse couvre plus de 60 modules, offrant une compréhension exhaustive du Hatha Yoga. Elle inclut des pratiques quotidiennes, des sessions théoriques et des évaluations régulières pour assurer une maîtrise complète des enseignements. Pour maintenir la qualité de mon enseignement, je participe à des retraites annuelles et bénéficie d'un suivi continu de la part de l'école. Cela garantit une mise à jour régulière de mes compétences et une adhérence aux standards élevés de Sadhguru Gurukulam. Cette formation approfondie me permet de transmettre le Hatha Yoga dans toute sa profondeur et son intégrité, en accord avec les enseignements authentiques de Sadhguru et de la Fondation Isha.

Bonjour, En tant qu'enseignant certifié, j'ai le privilège de proposer régulièrement des cours à La Ciotat, Marseille et Toulouse. Grâce aux bienfaits des stages, qui favorisent une pratique autonome, je suis également en mesure d'accompagner des participants résidant dans d'autres villes de France et d'Europe. Pour enrichir l'expérience de mes élèves, j'ai créé la communauté "Être en Yoga". Cette plateforme en ligne offre un suivi quotidien, permettant des échanges, des conseils personnalisés et un soutien continu, renforçant ainsi l'engagement et la progression de chacun. Au plaisir de vous avoir parmi nous,